Отдых в Испании для души и тела и единения с природой

none

Испания предлагает вам множество вариантов для планирования оздоровительного путешествия, которое позволит отдохнуть от повседневной рутины. Хотите узнать, какие мероприятия можно найти, чтобы очистить тело и разум и соединиться с природой? Сделайте глубокий вдох и найдите свое место для лечебного отдыха, чтобы достичь абсолютного расслабления, которого вы заслуживаете. Среди вариантов отдыха, в котором на первом месте стоят забота о себе и здоровье, можно найти предложения как в горных и внутренних районах, так и у моря. Уединиться среди чудесных пейзажей можно, в частности, в рамках тематических ретритов по йоге, пилатесу, медитации или осознанности. Существуют и комплексные программы, в которых все вышеперечисленное сочетается с процедурами по уходу за телом, массажем, посещением спа-центров, коучингом или даже семинарами по здоровому питанию.

Сохранить закладку

Удалить закладку

Перейти к моим закладкам

Сохранить закладку

Удалить закладку

Перейти к моим закладкам

Женщина занимается йогой на Балеарских островах

Антистрессовые процедуры на Мальорке и Менорке

Путешествие на остров часто становится своеобразным заявлением о намерениях. Сделайте акцент на заботе о своем разуме и достижении состояния безмятежности и выберите одну из программ, предлагаемых рядом отелей на Балеарских островах Мальорка и Менорка. В заведениях, ориентированных на агротуризм и развитие привычек, улучшающих качество жизни, вы найдете программы, в которых процедуры для борьбы со стрессом, детоксикации или похудения чередуются со спа-процедурами, фитнесом и йогой. Длительность этих мероприятий по восстановлению душевного равновесия с видом на Средиземное море может варьироваться в зависимости от ваших предпочтений: от одного до семи и более дней.
Пеший турист в национальном парке Ордеса-и-Монте-Пердидо, Уэска

Прислушайтесь к себе в тишине Пиренеев

Если вам нужно что-то более конкретное, например, физиотерапия для восстановления после травмы или советы по питанию, стоит обратить внимание на каталонские провинции Жирона и Ллейда. В регионе Альт-Эмпорда предлагаются программы, основанные на расслабляющих упражнениях, здоровом питании, массаже и других реабилитационных мероприятиях с учетом вашего состояния или травм. В самом сердце Каталонских Пиренеев предлагаются мастер-классы по здоровому питанию и кулинарии, йоге и пилатесу, эмоциональному интеллекту и осознанности, экскурсии, спа-курсы, физиотерапия и даже индивидуальный коучинг.В национальном парке Ордеса-и-Монте-Пердидо в провинции Уэска (Арагон) вы можете, к примеру, познакомиться с проектом, в рамках которого старый заброшенный дом был превращен в экологически устойчивое пространство для проведения йога-ретритов, включающих такие мероприятия, как «радостное молчание», способствующее восприятию себя.
Пеший туризм в Сьерра-де-Гредос, Авила

Медитация и пеший туризм в Сьерра-де-Гредос

Еще один вариант медитативного отдыха в Испании, на этот раз с пешими прогулками, — региональный парк Сьерра-де-Гредос. В провинции Авила, а также в городах и деревнях провинции Касерес в Эстремадуре легко найти сельские отели и центры индивидуального развития, которые предлагают подобные впечатления. Помимо возможности практиковать дисциплины любого уровня, такие как хатха-йога или виньяса-йога, вы освоите техники дыхания, такие как «пранаяма» или йога нидра и осознанный сон, а также многие другие. И все это в сочетании с прогулками на природе и внимательным отношением к себе.
Монастырь де Пьедра в Нуэвалос, Сарагоса

Отдых среди водопадов в монастыре Пьедра

Если вы из тех, кто до сих пор не совсем понимает, для чего нужна медитация, то, скорее всего, в таких местах, как монастырь Пьедра в Нуэвалосе, всего в часе езды от Сарагосы, вы найдете множество ответов на свои вопросы. Более 800 лет искусства, архитектуры и природы — вас ждут восхитительные прогулки среди впечатляющих водопадов. Спа-отель, расположенный в одной из частей старинного цистерианского монастыря XIII века, давшего название комплексу, был объявлен историческим памятником и предлагает процедуры для тела и водолечение для релаксации.
Пара в спа-центре

Природный парк Редес, экотуристическое благополучие

Астурия — это направление, где вода является главным элементом релаксации. В самом сердце природного парка Редес, объявленного биосферным заповедником, вы найдете предложения, основанные на экотуризме и сочетающие в себе отдых, развлечения и гастрономию. Комплекс лечебных процедур в горах: спа, сауна с панорамным видом, массаж с органическими маслами, йога, осознанные прогулки на природе или мастер-классы по осознанности... кому бы это не понравилось?