ハイキング

「長距離」コース（GR）は全長50キロメートル以上のコースを指し、そのため数日間の行程となります。この種類のコースの色は赤です。長距離コースのなかにはヨーロッパコースも含まれ、いくつもの国を横断しています。具体的には、ヨーロッパハイキングコースE3（トルコからサンティアゴ・デ・コンポステーラへ）、E4（キプロスからセウタへ）、E7（セルビアからエル・イエロ島へ）、E9（エストニアからタリファへ）、E12（スロベニアから地中海を通ってタリファへ）がスペインを通過しています。

「短距離」コース（PR）は10キロから50キロメートルまでのコースを指し、1から2日までの日程で行うことができます。この種類のハイキングコースの色は黄色です。

ローカルコース（SL）は最も短いコースのことで、10キロメートル以下の行程です。このコースの色は緑で、（難易度が低いことより）お子様連れまたは体力にあまり自信がない方にお勧めのコースとなります。

詳細：山岳スポーツとロッククライミングスペイン連盟（Federación Española de Deportes de Montaña：FEDME）

ただし、存在するすべてのルートが承認されているわけではないので、一部のハイキングコースでは標識等が異なる場合があります。

鉄道、運河、水路、家畜の道などの古い設備を利用した、ハイキング、サイクリング、乗馬に適した10,000km以上のコースがあります。スポーツとして楽しむだけでなく、これらのルートを辿れば、昔の商売や地域文化に関連した場所を発見することもできます。こちらから、ネイチャールートの情報や地図を確認したり、GPSをダウンロードできます。

3,100km以上の廃線跡が、サイクルツーリングやハイキングのルートとして整備されています。スペイン全土に分布する120以上のコースからお選びいただけます。

青旗に認定されたビーチや港をつなぐコースで、美しい散歩道であるだけでなく、海岸や環境の保護にも貢献しています。こちらから、ルート、距離、時間、難易度が記載された地図をご覧になれます。 

スペインは年間の日照時間が3,000時間以上あり、地域によっては1年中ハイキングに出かけることができます。しかし、冬は山間部に雪が積もったり、夏には気温が非常に高くなる場合があるため、ベストシーズンは春（日が長く、花が開花する時期）と秋です。

スペインではハイキングを行うために団体に加入する義務はありません。しかし、登山競技などの企画される競技会に参加する場合には、出身国の連盟によって資格を認定されていなければならず、また賠償責任保険、そしてスペイン国内が適用範囲となる事故保険に加入していることを提示する必要があります。いつでも役に立つのは、ハイキングを行う場所で起こりうるいかなる事故にも対応する保険に入っておくことです。よく検討して、計画する実際の活動（難易度など）に適した保険を選ぶことはとても重要です。

スペインの国立公園は1年中無料で開放されています。すべての国立公園には案内所があり、存在するルートの特徴についての情報を入手することができます。質問等は、専門クラブや団体、ガイドにお尋ねください。

スペインでのキャンプには厳しい制限があるため、キャンプ規制区域で必要な許可を得るために、ルートを出発する前に確認することをお勧めします。焚き火や、ゴミを置いていくことは禁じられています。

スペインには、自然環境に直接触れることのできる田舎の宿泊施設（クラシックでモダンなデザインのものや、木の上にある小屋のようなオリジナルのものなど）、キャンプ場、山小屋などがあります。

特に長距離ハイキングを行うのであれば、事前に観光案内所やビジターセンターにて難易度や行程付近の山小屋についての情報を入手しておきましょう。

必要であれば緊急電話番号112に電話してください。アンドロイド用およびiOS用のアプリもご利用になれます

この機会に、バードウォッチングなどの他のアクティビティを行うことができます。さらに、有名なサンティアゴ巡礼路やバル・デル・ボイのロマン街道、銀の道といった文化的・歴史的に重要で魅力的なハイキングコースが数多くあります。

お子様連れの場合は、恐竜の足跡をたどるテルエルのコースなど、子供たちの興味を引くコースがおすすめです。

夜間でも、カナリア諸島のラ・パルマ島など、世界的にも透明度の高い空で星を観察できるツアーもあります。