Située en plein cœur de la Costa Dorada, l'Ametlla de Mar invite à la détente et à la pratique des sports nautiques et de la plongée. La ville possède un port de pêche et 24 petites criques de sable, de galets ou de rochers, baignées par la Méditerranée et nichées entre la pinède et les falaises.
La cuisine régionale est étroitement liée à la pêche. Il faut ainsi goûter la « fideudada » et les plats à base de riz, comme la paella, le « suquet » de poisson de roche et « l'arrosejat ». Les « zarzuelas » et grillades de poissons sont elles aussi typiques de la région. Les fêtes en l'honneur de la Vierge de la Candelaria ont lieu la première semaine de février. À l'Ametlla de Mar, on peut visiter le musée de céramique populaire et le château Sant Jordi d'Alfama, construit au XIIe siècle. La ville est desservie par l'autoroute AP-7. L'aéroport le plus proche, distant de 35 km, est celui de Reus.