Si buscas conectar con la naturaleza, sentirte mejor y hacer ejercicio, ya conoces la solución: el yoga. Hay muchos lugares en España para practicar las secuencias vinyasa más necesarias para tu cuerpo. Descubre tres asanas, en tres lugares increíbles para recargarte de energía:
Adho mukha svanasana en el Parque Natural de los Volcanes de Lanzarote, en las islas Canarias Practicar el saludo al sol con la postura “el perro boca abajo” en tierras áridas de Lanzarote, en las Islas Canarias, te recargará de energía, seguro. Paisajes de lava, donde los volcanes protagonizan cada kilómetro de la isla. Te llegarán al corazón. Los parajes de Lanzarote son muy distintos. También puedes disfrutar de sus playas de arena rubia con aguas turquesas.
Virabhadrasana en el Parque Nacional de Aigüestortes I Estany de Sant Maurici, Cataluña La postura de “el guerrero” te ayuda a enraizar tus energías y conectar con la fuerza de la naturaleza. Qué mejor lugar que un paraje donde se forma un lago glaciar en invierno y en verano se contempla el verde de los montes y bosques que acompañan al lago de San Mauricio. Perfecto para respirar aire puro en los Pirineos.
Vrikshasana en el Parque Natural de La Breña y Marismas del Barbate, Andalucía La postura de “el árbol” es ideal para encontrar el equilibrio en todo lo que te rodea. Uno de los mejores lugares para practicarlo es el Parque Natural de La Breña y Marismas del Barbate. Donde el mar se encuentra con la tierra en forma de acantilado, de playa infinita o de humedales. Lugares para pasear y practicar yoga que te llenarán el alma.
Recuerda acabar siempre con Savasana para poder absorber todos los beneficios de la práctica y relajarte. Namaste.
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